TourTyr

Söndag 15 december 2024 10:05

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Go tur med Mats och Anton. Mestadels lugnt och skönt!

Z1: 6:53 - 10%
Z2: 36:34 - 55%
Z3: 21:19 - 32%

Snitt: 163 bpm - 77 % av max
Max: 186 bpm - 87 % av max

10,18 km
Distans

1:05:23
Tid

6:25 min/km
Snitt

163
Snittpuls

186
Maxpuls

154 meter
Total stigning (klocka)

VJ Bold X #2

Total distans:

83:49:25

656 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	136	5:24	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	163	12:47	2,00 km
3	1,00 km	8:11	8:11	162	20:58	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	158	27:09	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	171	33:49	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	170	40:20	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	161	44:59	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	168	49:59	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	174	56:40	9,00 km
10	1,00 km	7:55	7:55	167	1:04:34	10,00 km
11	0,18 km	0:49	4:36	148	1:05:23	10,18 km

annons