Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Frantzich
1979 • Varberg
Intervaller 5 min + 20x 1 min + 5 min
Tisdag 10 december 2024 17:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
18,53
km
Distans
1:40:37
Tid
5:26
min/km
Snitt
139
Snittpuls
175
Maxpuls
150
Stegfrekvens
246
watt
Effekt
64
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Tracer Blå par nr 2
Total distans:
68:18:36
766 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,91 km
29:38
6:02
126
29:38
4,91 km
2
1,46 km
5:01
3:26
164
34:39
6,38 km
3
0,07 km
0:59
14:57
146
35:38
6,44 km
4
0,31 km
1:01
3:17
151
36:39
6,75 km
5
0,05 km
0:43
15:16
143
37:22
6,80 km
6
0,30 km
1:01
3:23
150
38:24
7,10 km
7
0,03 km
0:44
22:10
143
39:07
7,13 km
8
0,31 km
1:01
3:15
150
40:09
7,45 km
9
0,03 km
0:44
24:46
147
40:52
7,48 km
10
0,31 km
1:02
3:18
151
41:54
7,79 km
11
0,04 km
0:44
19:28
146
42:38
7,83 km
12
0,32 km
1:01
3:14
152
43:39
8,14 km
13
0,03 km
0:43
21:11
146
44:22
8,17 km
14
0,32 km
1:01
3:11
155
45:23
8,50 km
15
0,04 km
0:44
18:10
150
46:08
8,54 km
16
0,32 km
1:01
3:14
154
47:09
8,85 km
17
0,03 km
0:44
27:53
147
47:53
8,88 km
18
0,31 km
1:00
3:12
156
48:53
9,19 km
19
0,03 km
0:44
25:05
149
49:37
9,22 km
20
0,33 km
1:02
3:07
157
50:39
9,55 km
21
0,03 km
0:44
22:53
149
51:23
9,59 km
22
0,31 km
1:01
3:20
154
52:24
9,89 km
23
0,03 km
0:44
25:22
149
53:08
9,92 km
24
0,32 km
1:02
3:15
153
54:10
10,24 km
25
0,03 km
0:43
28:09
150
54:53
10,26 km
26
0,31 km
1:01
3:19
151
55:54
10,57 km
27
0,02 km
0:44
39:01
149
56:38
10,59 km
28
0,30 km
1:01
3:22
152
57:39
10,89 km
29
0,02 km
0:44
29:44
150
58:23
10,92 km
30
0,31 km
1:01
3:20
154
59:24
11,22 km
31
0,03 km
0:44
21:04
150
1:00:08
11,26 km
32
0,31 km
1:01
3:18
153
1:01:09
11,56 km
33
0,02 km
0:44
32:59
153
1:01:53
11,59 km
34
0,30 km
1:01
3:26
152
1:02:55
11,88 km
35
0,02 km
0:44
38:51
155
1:03:38
11,90 km
36
0,30 km
1:01
3:20
153
1:04:39
12,21 km
37
0,02 km
0:44
33:44
153
1:05:23
12,23 km
38
0,30 km
1:02
3:25
153
1:06:24
12,53 km
39
0,02 km
0:44
36:25
149
1:07:08
12,55 km
40
0,30 km
1:01
3:25
150
1:08:09
12,85 km
41
0,03 km
0:44
26:38
152
1:08:53
12,88 km
42
0,30 km
1:01
3:26
153
1:09:54
13,17 km
43
0,02 km
0:44
35:10
152
1:10:38
13,19 km
44
1,45 km
5:01
3:28
169
1:15:40
14,64 km
45
3,89 km
24:58
6:26
126
1:40:38
18,53 km
annons