annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 12 december 2024 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,91 km
Distans

1:06:56
Tid

5:11 min/km
Snitt

120
Snittpuls

133
Maxpuls

176
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	114	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	122	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	119	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	120	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	118	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	123	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	119	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	122	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	118	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	120	52:12	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	123	57:24	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	119	1:02:23	12,00 km
13	0,91 km	4:33	5:02	118	1:06:57	12,91 km

annons