annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Kärra-Bäckebol-Tagene-Kärra

Söndag 15 december 2024 20:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt.

11,01 km
Distans

1:07:53
Tid

6:10 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	136	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	149	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	150	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	150	24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	152	30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	153	36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	153	42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	152	48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	156	55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	154	1:01:23	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	157	1:07:47	11,00 km
12	0,01 km	0:07	9:11	163	1:07:53	11,01 km

annons