Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Jonsbol-Kinna-Till Blåsutvägen-Tillbaka-Hem

Torsdag 19 december 2024 18:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Plusgrader idag, då funkar klockan. Fick äntligen till ett långpass igen.

17,04 km
Distans

1:32:55
Tid

5:27 min/km
Snitt

Brooks Glycerin GTS 20

Total distans:

134:15:28

1460 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	124	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	129	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	131	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	132	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	128	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	136	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	137	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	139	54:54	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	137	1:00:26	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	138	1:06:01	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	132	1:11:25	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	137	1:16:52	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	133	1:22:13	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	137	1:27:30	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	138	1:32:45	17,00 km
18	0,04 km	0:10	4:50	145	1:32:55	17,04 km

annons