Lillån - Kvinnersta - Lillån

Tisdag 17 december 2024 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,13 km
Distans

1:11:26
Tid

5:03 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9 (blå)

Total distans:

52:11:31

607 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	143	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	145	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	149	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	157	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	154	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	143	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	137	40:35	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	134	45:33	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	136	50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	136	56:04	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	136	1:00:51	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	136	1:05:37	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	137	1:10:48	14,00 km
15	0,13 km	0:39	4:50	142	1:11:26	14,13 km

annons