Gröngarn

Fredag 20 december 2024 08:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Galet halt på asfalten idag.

10,18 km
Distans

1:01:55
Tid

6:05 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	145	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	153	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	150	16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	150	22:51	4,00 km
5	1,00 km	7:59	7:59	128	30:50	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	148	36:42	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	146	42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	147	48:44	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	145	54:38	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	144	1:00:48	10,00 km
11	0,18 km	1:08	6:13	138	1:01:56	10,18 km

annons