Fredagsmil

Fredag 20 december 2024 09:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,76 km
Distans

55:44
Tid

5:11 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

87 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	139	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	144	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	147	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	147	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	147	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	151	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	147	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	147	46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	151	51:42	10,00 km
11	0,76 km	4:03	5:18	150	55:45	10,76 km

annons