Söndagsmil

Söndag 22 december 2024 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

59:38
Tid

5:24 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	126	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	142	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	142	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	150	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	142	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	149	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	149	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	149	53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	149	59:25	11,00 km
12	0,03 km	0:13	6:55	154	59:38	11,03 km

annons