Längdåkning 2024-12-21

Lördag 21 december 2024 10:34

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,63 km
Distans

1:21:19
Tid

3:57 min/km
Snitt

144
Snittpuls

193
Maxpuls

139 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	63	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	98	8:41	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	123	12:43	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	111	16:39	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	119	20:38	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	132	24:36	6,00 km
7	1,00 km	3:54	3:54	127	28:30	7,00 km
8	1,00 km	3:48	3:48	154	32:18	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	155	36:15	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	163	40:06	10,00 km
11	1,00 km	3:59	3:59	161	44:05	11,00 km
12	1,00 km	3:53	3:53	160	47:58	12,00 km
13	1,00 km	3:46	3:46	160	51:44	13,00 km
14	1,00 km	3:44	3:44	165	55:28	14,00 km
15	1,00 km	3:48	3:48	166	59:15	15,00 km
16	1,00 km	3:45	3:45	160	1:03:00	16,00 km
17	1,00 km	3:55	3:55	164	1:06:54	17,00 km
18	1,00 km	3:57	3:57	173	1:10:52	18,00 km
19	1,00 km	3:43	3:43	164	1:14:34	19,00 km
20	1,00 km	4:12	4:12	157	1:18:46	20,00 km
21	0,63 km	2:33	4:02	165	1:21:19	20,63 km

annons