JUL rundt Frøylandsvatnet

Lördag 21 december 2024 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur i greit ver eg Geir å Håvard tok ei lita ekstra sløyfe rundt på Bryne.

22,11 km
Distans

2:02:36
Tid

5:33 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

68:15:34

733 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	1:00:27	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	1:05:56	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:11:15	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	1:16:48	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	1:22:18	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	1:27:53	16,00 km
17	0,52 km	3:41	7:03	1:31:35	16,52 km
18	0,03 km	0:22	10:22	1:31:56	16,56 km
19	1,00 km	5:28	5:28	1:37:24	17,56 km
20	1,00 km	5:37	5:37	1:43:01	18,56 km
21	1,00 km	5:28	5:28	1:48:28	19,56 km
22	1,00 km	6:01	6:01	1:54:29	20,56 km
23	1,00 km	5:12	5:12	1:59:41	21,56 km
24	0,55 km	2:56	5:19	2:02:37	22,11 km

annons