Ualand,Varhaug,Ånest,Ualand

Måndag 23 december 2024 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur i fina veret med Geir å Håvard.

16,58 km
Distans

1:32:19
Tid

5:34 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	54:25	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	1:00:07	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	1:05:50	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	1:11:32	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	1:17:18	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	1:23:14	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	1:28:59	16,00 km
17	0,58 km	3:21	5:47	1:32:20	16,58 km

annons