Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rolf Johansson
1949 • strömstad
Löpning 2024-12-21
Lördag 21 december 2024 14:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
spåret 1varv +lite gym +10backe
8,08
km
Distans
51:18
Tid
6:21
min/km
Snitt
131
Snittpuls
158
Maxpuls
160
Stegfrekvens
336
meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Pegasus39 Shield
Total distans:
144:13:03
1418 km
Gilla passet
Gillas av
Kent Hansson
och
Hans-Olof Mattiasson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
105
6:01
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
121
11:25
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
129
17:22
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
140
23:11
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
143
29:07
5,00 km
6
0,90 km
5:44
6:22
145
34:51
5,90 km
7
0,01 km
0:04
10:46
117
34:55
5,91 km
8
0,04 km
0:18
6:49
116
35:13
5,95 km
9
0,06 km
0:44
11:29
117
35:56
6,01 km
10
0,06 km
0:19
5:43
124
36:16
6,07 km
11
0,06 km
0:45
12:23
127
37:01
6,13 km
12
0,05 km
0:18
5:48
127
37:19
6,18 km
13
0,06 km
0:44
12:31
131
38:03
6,24 km
14
0,05 km
0:17
5:46
125
38:20
6,29 km
15
0,06 km
0:45
12:27
130
39:06
6,35 km
16
0,05 km
0:17
6:05
125
39:23
6,40 km
17
0,06 km
0:45
11:55
134
40:08
6,46 km
18
0,05 km
0:18
5:56
123
40:25
6,51 km
19
0,07 km
0:45
11:24
112
41:10
6,58 km
20
0,05 km
0:18
5:56
111
41:28
6,63 km
21
0,06 km
0:43
11:16
119
42:11
6,69 km
22
0,05 km
0:18
6:07
127
42:28
6,74 km
23
0,07 km
0:41
10:18
129
43:10
6,80 km
24
0,05 km
0:17
5:34
135
43:27
6,85 km
25
0,06 km
0:43
12:48
144
44:09
6,91 km
26
0,04 km
0:17
6:16
133
44:26
6,95 km
27
0,06 km
0:41
11:34
132
45:07
7,01 km
28
1,00 km
5:49
5:49
142
50:56
8,01 km
29
0,07 km
0:22
5:33
145
51:18
8,08 km
annons