annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2024-12-04

Onsdag 4 december 2024 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

49:41
Tid

4:55 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost 15

Total distans:

65:49:54

756 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	145	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	158	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	159	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	156	19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	155	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	155	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	155	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	162	40:16	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	164	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	168	49:06	10,00 km
11	0,12 km	0:35	4:54	166	49:42	10,12 km

annons