Löpning

Måndag 23 december 2024 06:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortjogg dan före dan. Snorhalt. Men stud ändå på benen backe upp och backe ner i Nacka.

12,01 km
Distans

55:47
Tid

4:39 min/km
Snitt

183 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

279:28:43

3200 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	126	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	147	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	143	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	158	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	151	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	156	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	169	32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	167	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	162	42:07	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	158	46:38	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	172	51:11	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	171	55:46	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:56	170	55:48	12,01 km

annons