Sannahed vissberga arbesko hem. Jobbig ishalka större delen av rundan

Måndag 23 december 2024 07:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,14 km
Distans

1:05:43
Tid

5:25 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	140	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	144	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	146	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	148	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	148	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	150	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	150	54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	152	59:56	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	153	1:05:00	12,00 km
13	0,14 km	0:44	5:03	154	1:05:43	12,14 km

annons