Julaftonslöpning med gruppen!

Tisdag 24 december 2024 07:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14 km
Distans

1:28:32
Tid

6:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Spikecross

Total distans:

154:26:24

1636 km

Björn Eriksson, Karin Thure och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	137	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	138	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	138	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	135	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	141	30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	148	36:32	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	155	43:45	7,00 km
8	1,00 km	9:10	9:10	142	52:55	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	143	58:33	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	147	1:04:25	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	152	1:10:29	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	158	1:16:31	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	160	1:22:32	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	158	1:28:32	14,00 km

annons