Traildistans 🎄🎅

Tisdag 24 december 2024 10:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

RPE 13.

86 Training Load
-- from COROS

14,25 km
Distans

1:15:00
Tid

5:16 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

170
Stegfrekvens

251 watt
Effekt

203 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	118	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	133	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	129	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	130	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	133	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	134	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	136	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	42:11	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	133	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	132	52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	137	58:00	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	135	1:03:10	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	132	1:08:19	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	130	1:13:31	14,00 km
15	0,25 km	1:29	5:58	133	1:15:00	14,25 km

annons