annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn julaftonsdistans

Tisdag 24 december 2024 10:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,52 km
Distans

1:02:32
Tid

5:57 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zegama 2

Total distans:

48:03:47

504 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	129	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	132	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	133	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	138	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	139	29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	141	35:38	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	144	41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	140	47:30	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	139	53:25	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	140	59:27	10,00 km
11	0,52 km	3:06	5:59	138	1:02:32	10,52 km

annons