annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Onsdag 25 december 2024 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snart möjligt att köra annat än lugnt

8,66 km
Distans

48:55
Tid

5:39 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

170
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zegama 2

Total distans:

48:03:47

504 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	124	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	131	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	128	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	129	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	126	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	129	39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	129	45:12	8,00 km
9	0,66 km	3:44	5:39	129	48:56	8,66 km

annons