annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Jul samla gator runda

Tisdag 24 december 2024 12:39

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,05 km
Distans

2:43:49
Tid

10:53 min/km
Snitt

96
Snittpuls

133
Maxpuls

59
Kadens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Promendskor

Total distans:

486:48:16

2314 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:45	10:45	98	10:45	1,00 km
2	1,00 km	9:35	9:35	101	20:21	2,00 km
3	1,00 km	9:35	9:35	113	29:56	3,00 km
4	1,00 km	9:29	9:29	95	39:25	4,00 km
5	1,00 km	10:39	10:39	99	50:04	5,00 km
6	1,00 km	13:36	13:36	91	1:03:39	6,00 km
7	1,00 km	15:21	15:21	92	1:19:00	7,00 km
8	1,00 km	10:10	10:10	93	1:29:10	8,00 km
9	1,00 km	9:58	9:58	94	1:39:08	9,00 km
10	1,00 km	11:09	11:09	97	1:50:17	10,00 km
11	1,00 km	9:57	9:57	94	2:00:14	11,00 km
12	1,00 km	9:55	9:55	94	2:10:09	12,00 km
13	1,00 km	10:47	10:47	94	2:20:56	13,00 km
14	1,00 km	12:02	12:02	89	2:32:57	14,00 km
15	1,00 km	10:23	10:23	94	2:43:20	15,00 km
16	0,05 km	0:30	9:23	93	2:43:50	15,05 km

annons