annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Varberg

Tisdag 24 december 2024 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,5 km
Distans

1:17:16
Tid

5:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

176
Stegfrekvens

248 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	134	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	135	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	136	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	136	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	138	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	140	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	138	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	138	52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	136	58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	137	1:03:32	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	135	1:08:56	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	137	1:14:17	14,00 km
15	0,50 km	2:59	5:59	135	1:17:16	14,50 km

annons