annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Onsdag 25 december 2024 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,67 km
Distans

1:19:02
Tid

5:47 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

236 watt
Effekt

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

130:54:21

1371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	133	16:11	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	133	22:43	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	137	29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	137	35:49	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	135	42:52	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	142	48:06	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	137	53:38	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	134	59:43	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	137	1:05:12	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	137	1:10:27	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	129	1:15:28	13,00 km
14	0,67 km	3:35	5:23	132	1:19:03	13,67 km

annons