Löpning 2024-12-25

Onsdag 25 december 2024 11:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18 km
Distans

1:36:11
Tid

5:21 min/km
Snitt

128
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	145	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	142	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	129	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	130	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	134	28:16	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	128	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	131	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	130	46:19	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	129	52:25	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	125	58:35	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	123	1:04:47	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	121	1:10:58	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	125	1:17:07	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	124	1:23:25	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	120	1:29:41	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	117	1:36:12	16,00 km

annons