Örebro AIK:s julrunda

Tisdag 24 december 2024 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,38 km
Distans

1:17:58
Tid

5:25 min/km
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam X Mo...

Total distans:

85:18:57

1041 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	139	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	163	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	163	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	163	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	159	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	149	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	125	49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	126	55:05	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	119	1:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	116	1:05:35	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	126	1:10:46	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	128	1:16:00	14,00 km
15	0,38 km	1:58	5:14	121	1:17:58	14,38 km

annons