annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Fredag 27 december 2024 12:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,14 km
Distans

1:04:28
Tid

5:47 min/km
Snitt

153
Snittpuls

184
Maxpuls

164
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	153	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	145	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	149	18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	149	24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	153	30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	160	35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	156	41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	155	46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	152	52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	157	58:16	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	153	1:03:44	11,00 km
12	0,14 km	0:45	5:26	157	1:04:28	11,14 km

annons