annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hov

Lördag 28 december 2024 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Medvind första 5 sen blev det motvind, märktes på farten

11,87 km
Distans

56:33
Tid

4:46 min/km
Snitt

136
Snittpuls

145
Maxpuls

174
Stegfrekvens

420 watt
Effekt

62 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

Saucony Peregrine 13

Total distans:

10:58:53

99 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	122	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	134	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	137	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	138	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	137	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	138	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	140	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	139	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	137	42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	136	47:27	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	135	52:18	11,00 km
12	0,87 km	4:15	4:54	136	56:33	11,87 km

annons