annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Torsdag 26 december 2024 11:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite snorig så fick skippa intervaller

16,16 km
Distans

1:26:29
Tid

5:21 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

245 watt
Effekt

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Hurricane

Total distans:

97:31:19

1075 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	127	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	135	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	138	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	135	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	136	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	137	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	137	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	135	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	133	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	133	52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	134	57:56	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	135	1:03:15	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	133	1:08:36	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	131	1:14:05	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	133	1:19:27	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	133	1:25:05	16,00 km
17	0,16 km	1:25	8:42	139	1:26:30	16,16 km

annons