annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Söndag 29 december 2024 13:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Niclas

10,54 km
Distans

51:34
Tid

4:54 min/km
Snitt

157
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

120:05:32

1333 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	139	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	151	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	152	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	156	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	162	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	161	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	162	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	160	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	161	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	165	49:01	10,00 km
11	0,54 km	2:34	4:46	165	51:35	10,54 km

annons