Kondisgjengen i midtbyen

Torsdag 26 december 2024 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tradisjon å møtes 2.juledag.

10,56 km
Distans

59:50
Tid

5:40 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

31:01:27

314 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	132	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	134	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	136	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	139	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	139	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	142	39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	142	45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	143	51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	145	56:47	10,00 km
11	0,56 km	3:03	5:28	146	59:50	10,56 km

annons