Lillåspåret + Venaspåret

Söndag 29 december 2024 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,33 km
Distans

56:24
Tid

4:59 min/km
Snitt

146
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9 (blå)

Total distans:

52:11:31

607 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	136	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	140	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	143	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	146	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	150	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	152	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	152	39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	152	44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	152	49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	152	54:50	11,00 km
12	0,33 km	1:34	4:43	152	56:24	11,33 km

annons