annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Olsson

1975 • Karlshamn

Promenad/Powerwalk 2024-12-29

Söndag 29 december 2024 10:11

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Johan Olsson

13,28 km
Distans

4:19:17
Tid

19:31 min/km
Snitt

100
Snittpuls

146
Maxpuls

27
Kadens

312 meter
Total stigning (klocka)

Sucony Triumph

Total distans:

146:27:51

1436 km

Gilla passet

Gillas av Martin Hallberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	16:04	16:04	103	16:04	1,00 km
2	1,00 km	21:39	21:39	104	37:43	2,00 km
3	1,00 km	16:36	16:36	105	54:19	3,00 km
4	1,00 km	18:55	18:55	111	1:13:14	4,00 km
5	1,00 km	31:33	31:33	105	1:44:47	5,00 km
6	1,00 km	25:04	25:04	111	2:09:50	6,00 km
7	1,00 km	20:43	20:43	109	2:30:34	7,00 km
8	1,00 km	18:46	18:46	100	2:49:20	8,00 km
9	1,00 km	20:38	20:38	99	3:09:58	9,00 km
10	1,00 km	20:16	20:16	99	3:30:14	10,00 km
11	1,00 km	16:19	16:19	87	3:46:33	11,00 km
12	1,00 km	15:14	15:14	85	4:01:47	12,00 km
13	1,00 km	13:16	13:16	73	4:15:04	13,00 km
14	0,28 km	4:14	14:56	71	4:19:18	13,28 km

annons