annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Olsson

1975 • Karlshamn

Löpning 2024-12-30

Måndag 30 december 2024 12:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,11 km
Distans

57:42
Tid

5:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Sucony Triumph

Total distans:

146:27:51

1436 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	141	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	149	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	156	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	156	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	156	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	146	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	147	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	151	45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	150	51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	151	57:07	10,00 km
11	0,11 km	0:35	5:11	155	57:43	10,11 km

annons