Löpning 2024-12-30

Måndag 30 december 2024 12:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,09 km
Distans

57:34
Tid

5:42 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 14

Total distans:

54:37:15

591 km

Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	150	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	156	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	155	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	155	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	153	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	157	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	162	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	160	45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	163	51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	158	57:06	10,00 km
11	0,09 km	0:28	5:23	156	57:35	10,09 km

annons