Längdåkning 2024-12-30

Måndag 30 december 2024 12:02

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

31,42 km
Distans

2:04:36
Tid

3:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

190
Maxpuls

340 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	113	3:44	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	112	7:29	2,00 km
3	1,00 km	3:44	3:44	116	11:13	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	138	15:08	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	139	18:57	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	133	22:55	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	136	26:42	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	137	31:09	8,00 km
9	1,00 km	3:51	3:51	149	35:00	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	132	39:26	10,00 km
11	1,00 km	3:49	3:49	143	43:15	11,00 km
12	1,00 km	4:06	4:06	152	47:21	12,00 km
13	1,00 km	3:50	3:50	142	51:11	13,00 km
14	1,00 km	4:00	4:00	142	55:11	14,00 km
15	1,00 km	4:00	4:00	142	59:11	15,00 km
16	1,00 km	4:12	4:12	137	1:03:23	16,00 km
17	1,00 km	4:06	4:06	132	1:07:29	17,00 km
18	1,00 km	4:07	4:07	131	1:11:36	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	135	1:17:46	19,00 km
20	1,00 km	4:07	4:07	111	1:21:54	20,00 km
21	1,00 km	3:44	3:44	147	1:25:38	21,00 km
22	1,00 km	3:52	3:52	144	1:29:30	22,00 km
23	1,00 km	3:48	3:48	143	1:33:18	23,00 km
24	1,00 km	3:52	3:52	141	1:37:10	24,00 km
25	1,00 km	3:33	3:33	143	1:40:44	25,00 km
26	1,00 km	3:46	3:46	143	1:44:30	26,00 km
27	1,00 km	3:35	3:35	145	1:48:05	27,00 km
28	1,00 km	3:37	3:37	152	1:51:43	28,00 km
29	1,00 km	3:34	3:34	143	1:55:17	29,00 km
30	1,00 km	3:56	3:56	143	1:59:13	30,00 km
31	1,00 km	3:40	3:40	158	2:02:53	31,00 km
32	0,42 km	1:43	4:08	151	2:04:36	31,42 km

annons