annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2024-12-28

Lördag 28 december 2024 11:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,02 km
Distans

1:22:53
Tid

5:55 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

338:59:13

3078 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	101	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	116	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	123	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	127	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	125	29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	130	35:05	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	134	41:07	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	131	47:06	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	132	53:06	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	137	59:14	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	137	1:04:48	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	139	1:10:38	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	146	1:16:50	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	144	1:22:48	14,00 km
15	0,02 km	0:05	4:51	146	1:22:53	14,02 km

annons