Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Lundström
1968 • Umeå
Sylvesterloppet - Umeå
Tisdag 31 december 2024 10:25
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3
km
Distans
12:30
Tid
4:10
min/km
Snitt
139
Snittpuls
152
Maxpuls
21
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salomon Spikecross
Total distans:
154:26:24
1636 km
Gillas av
Björn Eriksson
,
Karin Thure
,
Ingmari Bergquist
och
Jörgen Högkvist
Kommentarer
Bra tid!
Björn Eriksson
| 31 december 2024
Bra jobbat!
Jörgen Högkvist | 31 december 2024
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:03
4:03
140
4:03
1,00 km
2
1,00 km
4:17
4:17
138
8:20
2,00 km
3
1,00 km
4:03
4:03
139
12:23
3,00 km
4
0,03 km
0:11
6:07
133
12:34
3,03 km
annons
