skyesjön

Tisdag 31 december 2024 12:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett lugnt baspass. Det var tungt i hela kroppen o springa i dag. Lika tungt uppför som nerför.

7,33 km
Distans

45:54
Tid

6:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 17 svart

Total distans:

103:09:22

989 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	6,87 km	42:39	6:12 m/km
13 mars 2026	7,03 km	42:50	6:06 m/km
8 februari 2026	7,18 km	45:09	6:17 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	138	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	140	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	141	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	146	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	148	31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	145	37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	141	44:03	7,00 km
8	0,33 km	1:51	5:38	145	45:54	7,33 km

annons