annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Tisdag 31 december 2024 10:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite snorig ännu så inget lopp

14,56 km
Distans

1:16:45
Tid

5:16 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

157 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	119	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	125	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	131	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	132	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	133	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	135	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	135	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	132	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	130	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	135	52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	132	57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	131	1:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	130	1:08:15	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	132	1:13:40	14,00 km
15	0,56 km	3:05	5:30	131	1:16:45	14,56 km

annons