Ivö klack

Fredag 3 januari 2025 14:09

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska fin vinterdag på Ivö, men för blåsigt för bastu och bad. Vi tar Stepp med oss en bit i början och får bra draghjälp uppför första backen. Benen känns ändå riktigt pigga idag.

9,84 km
Distans

1:13:34
Tid

7:29 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

398 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

153:17:53

902 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:36	8:36	134	8:36	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	162	15:44	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	156	21:38	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	163	27:36	4,00 km
5	1,00 km	9:38	9:38	160	37:14	5,00 km
6	1,00 km	9:07	9:07	156	46:21	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	144	52:45	7,00 km
8	1,00 km	10:19	10:19	159	1:03:04	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	158	1:08:37	9,00 km
10	0,84 km	4:57	5:52	154	1:13:34	9,84 km

annons