Norre port

Lördag 4 januari 2025 07:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sval morgon och det rullade på ok

20,95 km
Distans

1:59:57
Tid

5:44 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	103	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	136	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	138	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	141	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	143	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	131	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	136	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	139	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	138	50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	133	55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	136	1:01:24	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	137	1:07:21	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	136	1:13:00	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	130	1:18:45	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	131	1:24:34	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	126	1:30:35	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	135	1:36:32	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	139	1:42:29	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	137	1:48:32	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	134	1:54:32	20,00 km
21	0,95 km	5:26	5:43	141	1:59:58	20,95 km

annons