Ranagård

Tisdag 7 januari 2025 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket vind ikväll

10,13 km
Distans

53:50
Tid

5:19 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

166
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	114	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	132	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	130	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	130	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	134	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	136	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	135	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	131	47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	138	53:09	10,00 km
11	0,13 km	0:42	5:12	143	53:51	10,13 km

annons