Förmiddagslöpning

Lördag 4 januari 2025 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Minus 8. Lätt huvudvärk. Inte bästa förutsättningarna. Fick ihop en mil i alla fall.

10,29 km
Distans

53:58
Tid

5:15 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mafate trail

Total distans:

156:04:12

1097 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	124	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	136	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	137	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	134	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	139	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	132	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	139	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	144	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	139	52:30	10,00 km
11	0,29 km	1:28	5:05	140	53:58	10,29 km

annons