Förmiddagspass

Lördag 4 januari 2025 09:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

20,15 km
Distans

2:09:19
Tid

6:25 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

156
Stegfrekvens

290 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Anders Lofa Lindgren, Mathias Johansson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	133	7:18	1,00 km
2	1,00 km	11:39	11:39	128	18:57	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	24:33	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	29:56	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	143	35:26	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	145	40:54	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	144	47:12	7,00 km
8	1,00 km	11:02	11:02	114	58:14	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	128	1:04:33	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	153	1:09:18	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	152	1:14:03	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	155	1:18:55	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	151	1:23:43	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	155	1:28:43	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	153	1:33:58	15,00 km
16	1,00 km	6:47	6:47	140	1:40:44	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	139	1:46:59	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	147	1:52:21	18,00 km
19	1,00 km	6:33	6:33	139	1:58:54	19,00 km
20	1,00 km	9:09	9:09	121	2:08:02	20,00 km
21	0,15 km	1:17	8:27	119	2:09:20	20,15 km

annons