Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Karlsson
1955 • Lycke
Löprunda Tjuvkil Matskären Lökeberg
Lördag 4 januari 2025 15:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Start i fin skymning och en snygg månskära. Svarta moln tar långsamt över och leder till en kort hagelstorm som piskar in hagel i ansiktet. Snabbt över och vinden avtar snabbt.
Mycket snötäckt landskap som reflekterar ljus från pannlampa och omgivningar.
Mina Icebugs gör löpningen relativt trygg men med små halkningar då och då. Bara en liten incident! Bil kommer bakifrån på Lökebergsvägen. Bilen kommer ifatt, jag ser att föraren inte håller ut mot andra sidan utan kör mitt i den smala vägen. Bilen sänker inte farten och föraren tittar bara rakt fram i samma fart. Jag halkar till och råkar slå in min ”reflexstav” in i bilens plåtsida och hittar åter balansen. Bilen kör vidare utan att reagera på det som hände!
Det gick ju bra 😅 men lite konstigt att man inte sänker farten om man är osäker på hur bred bilen är i förhållande till vägren/dike och den dom kör om. Kanske borde övnings köra med koner och en coach som ger instruktioner? Kanske inte händer 🤔
14,14
km
Distans
1:44:27
Tid
7:23
min/km
Snitt
95
Snittpuls
115
Maxpuls
172
Stegfrekvens
213
meter
Total stigning (klocka)
ANIMA2 BUGrip
Total distans:
157:52:54
1539 km
Gilla passet
Gillas av
Anders Svensson
,
Tony Elias
,
Erik "Tricky" Fries
och
kortben
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons