annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-01-04

Lördag 4 januari 2025 11:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,74 km
Distans

2:08:46
Tid

5:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

338:59:13

3078 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	113	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	129	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	132	18:41	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	132	24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	138	30:18	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	139	36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	141	41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	143	47:45	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	137	53:54	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	134	59:55	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	141	1:05:49	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	139	1:11:45	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	140	1:17:24	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	148	1:23:29	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	138	1:29:07	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	141	1:35:05	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	123	1:40:54	17,00 km
18	1,00 km	6:09	6:09	140	1:47:04	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	138	1:52:47	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	143	1:58:42	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	145	2:04:30	21,00 km
22	0,74 km	4:17	5:47	147	2:08:46	21,74 km

annons