Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Söndag 5 januari 2025 11:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Söndag men ledigt i morgon så man försökte få lite lördagskänsla under dagens runda. Kylan består med nästan 10 minusgrader, mulet med lite snöflingor i luften och vindstilla, skönt springväder när man väl kommit över tröskeln. En tur med min brevlådekompis där vi först lufsade förbi Skogskullespåret för att kolla om det var skottat, vilket det inte var, innan det blev en tur genom byn för att kolla läget när det är afton. Fick räcka med knappt en mil idag då veckan egentligen redan är färdig, benen ändå hyfsat pigga trots badminton igår... Fast vi tog det väldigt lugnt med både gångpauser och fotopauser.
9,46
km
Distans
1:01:12
Tid
6:28
min/km
Snitt
137
Snittpuls
153
Maxpuls
Hoka One One Torrent 2
Total distans:
150:25:21
1409 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 5 januari 17:16
Förlåt att du fick med dig en snigel idag....Kul annars och skönt att vara ute i dagsljuset en stund!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:27
6:27
140
6:27
1,00 km
2
1,00 km
6:36
6:36
139
13:03
2,00 km
3
1,00 km
6:18
6:18
134
19:21
3,00 km
4
1,00 km
6:20
6:20
139
25:42
4,00 km
5
1,00 km
6:17
6:17
141
31:59
5,00 km
6
1,00 km
6:41
6:41
134
38:40
6,00 km
7
1,00 km
6:27
6:27
136
45:07
7,00 km
8
1,00 km
7:01
7:01
132
52:07
8,00 km
9
1,00 km
6:15
6:15
136
58:22
9,00 km
10
0,46 km
2:50
6:06
138
1:01:12
9,46 km
annons