Motorp 6,7+3xKassmyra och 2x södra delen av milspåret

Måndag 6 januari 2025 09:32

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-4 C hade kommit några snöflingor så fick spåra en del. Började också singla lite i luften mot slutet. Tyngre än igår.

13,49 km
Distans

1:12:16
Tid

5:21 min/km
Snitt

112
Snittpuls

142
Maxpuls

250 meter
Total stigning (klocka)

Fisher Warm

Total distans:

99:56:34

1668 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	97	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	107	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	103	14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	110	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	114	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	110	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	114	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	110	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	115	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	111	52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	111	58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	115	1:04:14	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	125	1:09:38	13,00 km
14	0,49 km	2:39	5:23	123	1:12:17	13,49 km

annons