annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Måndag 6 januari 2025 15:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,1 km
Distans

56:34
Tid

5:36 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

182
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

107:21:31

1103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	112	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	128	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	127	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	127	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	130	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	129	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	129	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	131	45:00	8,00 km
9	0,20 km	1:10	5:47	128	46:10	8,20 km
10	1,00 km	5:26	5:26	130	51:37	9,20 km
11	0,90 km	4:57	5:31	134	56:34	10,10 km

annons