Löpning 2025-01-06

Måndag 6 januari 2025 17:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kvällspass på löpband. Mycket trötta ben efter morgonens gympass. Startade på 4:50 men fick gå ner till 5:05 efter ca 6km. Ville dessutom springa 1-2km till men det fick räcka med 10km.

10 km
Distans

49:15
Tid

4:56 min/km
Snitt

171
Snittpuls

191
Maxpuls

354
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	6:48	6.48	6:48	1.00 km
2	1.00 km	5:05	5.05	11:53	2.00 km
3	1.00 km	5:22	5.22	17:15	3.00 km
4	1.00 km	5:24	5.24	22:39	4.00 km
5	1.00 km	5:16	5.16	27:55	5.00 km
6	1.00 km	5:14	5.14	33:09	6.00 km
7	1.00 km	5:21	5.21	38:30	7.00 km
8	1.00 km	5:10	5.10	43:40	8.00 km
9	1.00 km	5:10	5.10	48:50	9.00 km
10	1.00 km	1:13	1.13	50:03	10.00 km

annons